Geriausi papildai kiekvienam nėštumo etapui(Vaizdas: Getty)
Šiame straipsnyje yra filialų nuorodų, mes galime gauti komisinius už bet kokius pardavimus, kuriuos mes sugeneruojame iš jo. Sužinokite daugiau
Sveika mityba turėtų suteikti jums vitaminų, kurių jums reikia nėštumo metu, tačiau, jei manote, kad jų šiek tiek trūksta, galite jį papildyti papildais.
Du geriausi nėštumo papildai yra vitaminas D ir folio rūgštis. Daugelis iš mūsų negauna pakankamai vitamino D į savo mitybą, todėl papildas gali būti naudingas, nes padeda jūsų kūdikiui išsiugdyti stiprius kaulus.
Folio rūgštis yra svarbi, nes ji padeda palaikyti jūsų kūdikio nervų sistemos vystymąsi.
Geležis yra dar vienas geras papildas, nes jis gamina raudonuosius kraujo kūnelius tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Gydytojas gali pasiūlyti vartoti geležies preparatų, jei sergate anemija ar laukiatės dvynukų, tačiau prieš įtraukdami į dietą papildų, visada pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
Jackson Blyton buvusi mergina
Pasak NHS, vitaminas C taip pat yra geras vitaminas atsargai, nes jis apsaugo ląsteles ir palaiko jas sveikas. Jei esate vegetaras, taip pat gali būti naudinga vartoti B12 papildą
Mes suapvalinome keletą geriausių nėštumo papildų, kad pamatytume kiekvieną etapą.
Geriausi nėštumo papildai
1. „Vitabiotics Pregnacare Original“
Šie papildai siūlo rekomenduojamą folio rūgšties kiekį, kartu su kitais privalumais - taip pat yra vitamino D, geležies, cinko ir vitamino B12, todėl jis taip pat puikiai tinka vegetarams.
Papildai taip pat nėra žiaurūs, be konservantų, dirbtinių dažiklių, laktozės, mielių ir želatinos.
Kaina: £ 4.50, Batai - pirkite čia dabar
2. „Protea Wellness“ veganiniai prenataliniai vitaminai ir nėštumo vitaminai
Pripildykite folio rūgšties, geležies, vitamino D, vitamino E ir dar daugiau su šiuo lengvai vartojamu nėštumo papildu, idealiai tinkančiu veganams.
Nesate tablečių rijimo mėgėjas? Galite tiesiog ištuštinti paketėlį į vandenį ir išgerti.
Korpusas pagamintas iš vaisių ir daržovių skaidulų, todėl jis yra natūralus, draugiškas veganams ir sveikas.
Kaina: £ 17,92, „Amazon“ - pirkite čia dabar
juokingų žmonių vieningos nuotraukos
Sudėtyje yra 21 profesionaliai sumaišytų vitaminų ir mineralų, tai yra pilnas nėštumo multivitaminų papildų rinkinys, kurį reikia vartoti nėštumo metu.
Jame yra 400 μg folio rūgšties, kurią rekomenduoja JK vyriausybė. Folio rūgštis yra būtina jūsų kūdikio vystymuisi, nes ji yra būtina norint skatinti sveiką kūdikio nervinio vamzdelio (embrioninio centrinės nervų sistemos, kurią sudaro smegenys ir nugaros smegenys) pirmtaką, formavimąsi.
Paimkite vieną per dieną, ir šio paketo užtenka mėnesiui.
Kaina: £ 5.50, Batai - pirkite čia dabar
Keturi. Vitabiotics Ultra folio rūgšties tabletės
Pasak NHS, visoms nėščioms moterims rekomenduojama kasdien vartoti 400 mikrogramų folio rūgšties papildą bent pirmąsias 12 savaičių.
Tai padės palaikyti kūdikio stuburo vystymąsi. Jei tik norite, kad viskas būtų paprasta su folio rūgštimi ir B12, tai yra papildai jums.
Kaina: £ 3,75, „Amazon“ - pirkite čia dabar
5. „Viridian“ nėštumo kompleksas
Šiuose aukštos kokybės vegetarams palankiuose nėštumo papilduose yra rekomenduojamos 400 mcg folio rūgšties su daugybe kitų jums naudingų ingredientų.
Be kitų dalykų, taip pat yra vitamino C, vitamino D, vitamino B12, kalcio ir magnio, kad galėtumėte pamatyti visą vitaminų ir mineralų programą nėštumo metu.
Kaina: £ 19,89, „Amazon“ - pirkite čia dabar
Gino d acampo vardo keitimas
6. PregnaNeed originalus priedas
Šis nebrangus nėštumo tablečių rinkinys siūlo tris mėnesius. verta vienoje pakuotėje.
Jame yra 19 vitaminų ir mineralų, jame yra viskas, ko jums reikia norint pamatyti jus etapais, įskaitant rekomenduojamą 400 mcg folio rūgšties kiekį. Taip pat vitamino B12. Jame nėra vitamino A, kurio didelis kiekis nerekomenduojamas nėštumo metu.
Tinka vegetarams ir puikiai tinka, jei nenorite išleisti mažo turto.
Kaina: £ 9, „Amazon“ - pirkite čia dabar
7. Bare Biology Bump & Glory Omega 3 kapsulės nėščioms moterims
Šios tvarios kapsulės tiekiamos ekologiškuose induose ir puikiai tinka mąstančiam vartotojui.
„Bare Biology Omega 3“ aliejuose nėra sunkiųjų metalų ir kitų nemalonių medžiagų, dažnai sutinkamų žuvų taukuose. Tačiau DHA ir EPA, randami žuvų taukuose, sudaro didžiąją mūsų smegenų, akių ir odos audinio dalį.
EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis) yra ilgosios grandinės omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys, kurių gausu žuvyse. Vienoje kapsulėje yra maždaug toks pat kiekis EPA kaip skardinėje sardinių. Sveikatos stiprinimas puode.
Kaina: £ 19, „Amazon“ - pirkite čia dabar
8. Solimo folio rūgštis ir vitaminas D.
Su šiomis paprastomis kapsulėmis lengvai gaukite rekomenduojamą folio rūgšties ir vitamino D kiekį.
Folio rūgštis padės vystytis nerviniam vamzdeliui, o vitaminas D padeda organizmui absorbuoti kalcį.
Turint 365 planšetinius kompiuterius, tiekiami geri metai, todėl jums nebereikės dingti dėl pertvarkymo, kai baigsis.
