Mitybos specialistė pasidalijo įspėjamaisiais ženklais, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį ant nagų, kurie gali rodyti pagrindines sveikatos problemas – nuo baltų dėmių iki raukšlių.
Fiona Tuck iš Sidnėjaus teigia, kad mūsų nagų pokyčiai gali reikšti problemas, kurias mūsų kūnas patiria viduje, o priešingu atveju gali praeiti savaitės ar mėnesiai.
Neseniai jai pasakė senelis manikiūro paskyrimas „išgelbėjo jai gyvybę“ po to, kai nuolatinis nagų technikas pastebėjo jos nagų pokyčius ir paragino ją pasitikrinti – atlikus tyrimus, kurie atskleidė, kad ji serga plaučių vėžiu.
Mitybos specialistė Fiona sakė, kad reikia žinoti keletą paprastų požymių, kurie gali reikšti tokias problemas kaip maistinių medžiagų trūkumas ir grėsmingos ligos.
Ji pridūrė, kad žmonės, prieš kreipdamiesi į gydytoją, visada turėtų pagalvoti, ar nagą paveikė išoriniai veiksniai, pvz., dirbtiniai nagai, atsitiktinis fizinis pažeidimas arba rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas. Kasdieninis paštas .
Fiona Tuck davė patarimų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį (Vaizdas: Instagram)
Baltos dėmės ar linijos
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių nagų pokyčių – baltų dėmių atsiradimas dažniausiai rodo cinko ir kalcio trūkumą.
Siekiant panaikinti trūkumą, maisto produktuose yra du vitaminai, o Fiona siūlo vartoti pieno produktus ir žaliąsias lapines daržoves kaip kalcio kiekį, o moliūgų sėklose, austrėse, paukštienoje ir raudonoje mėsoje – cinkui.
Blyški arba mėlyna spalva
Sveiki nagai paprastai turi natūralią rausvą nagų guolio spalvą, tačiau jei tai pasikeičia į blyškią arba mėlyną, tai gali reikšti, kad kraujotaka visame kūne yra sumažėjusi, o tai gali būti pašalinta padidinus mankštą.
Spalvos pasikeitimas taip pat gali reikšti, kad organizme trūksta geležies, o tai, pasak Fionos, galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą arba žiūrint į mitybą.
Ji pridūrė, kad ištaisius trūkumą, nago deformacija „pasikeis arba išaugs“.
victoria pendleton fotosesija
Riebalai ir vertikalios linijos gali rodyti jūsų mitybos problemą (Vaizdas: „Getty Images“ / „iStockphoto“)
Riebalai ir vertikalios linijos
Vinys, formuojantis įdubas ir vertikalias linijas, gali rodyti tolesnius trūkumus ar problemas, susijusias su žarnynu, kai jis neįsisavina arba negauna pakankamai maistinių medžiagų.
„Nagų įdubimai gali būti daugelio maistinių medžiagų, tokių kaip baltymų, geležies, cinko ar mineralų, trūkumo požymis“, – sakė Fiona.
Ji patarė pažvelgti į savo mitybą ir tai, ką valgote kasdien, kad išsiaiškintumėte, ko jūsų organizmui gali trūkti, kad ją pakeistumėte.
Sulenkti nagai
Nusilenkę nagai dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms ir gali reikšti sunkias plaučių ligas ar ligas.
Fiona sakė: „Kai nagai sulenkiami arba lenkiasi žemyn, tai gali būti susiję su kvėpavimo sutrikimais, plaučių ligomis ar net širdies ir kraujagyslių ligomis.
'Nagai dažnai atrodo padidėję pirštų galuose.'
Įdubę nagai
Įdubę nagai yra rečiau pasitaikanti būklė, kai ant nagų atsiranda smulkių taškelių ar dūrių, „kai organizme atsiranda tam tikra autoimuninė būklė“.
Fiona sakė, kad tai yra įprasta tarp žmonių, sergančių psoriaze ar alopecija, ir pridūrė, kad kai kurie veiksniai gali būti genetiniai, tačiau verta juos patikrinti specialistui.
SkaitomiausiaNepraleiskite
