Jie atsiranda žiemos mėnesiais, klesti drėgnu, šaltu oru ir, manoma, paveikia vieną iš 10 žmonių JK. Tačiau jums nereikia kentėti – štai mūsų vadovas, kaip susidoroti su šaltakraujyste...
Kas yra chilblains?
„Šlapimas yra nedidelis, niežtintis arba skausmingas raudonas odos patinimas, atsirandantis kaip reakcija į šaltą temperatūrą“, – aiškina GP. Daktaras Rossas Perry . „Paprastai jie paveikia kūno galūnes: pirštus, kojų pirštus, kulnus, ausis ir nosį, ir gali trukti kelis mėnesius.
Paprastai pastebėsite, kad jie išsivysto praėjus kelioms valandoms po šalčio, o paveiktose vietose pajusite deginimo ir niežėjimo pojūtį, kuris gali sustiprėti, jei pateksite į šiltą patalpą. Sunkiais atvejais gali lūžti odos paviršius, atsirasti opų ar pūslių, tačiau jos dažniausiai užgyja savaime per kelias savaites.
Kas sukelia šaltkrėtis?
Laikykite suvyniotą (Vaizdas: Getty Images)
Kai jūsų oda yra šalta, kraujagyslės šalia jos paviršiaus susiaurėja. Jei oda tada yra veikiama šilumos, kraujagyslės tampa platesnės. Bet jei tai įvyksta per greitai – pavyzdžiui, įlindus iš šalčio ir panardinus rankas ar kojas į karštą vandenį arba laikant jas šalia radiatoriaus, kad sušiltų – kraujagyslės šalia odos paviršiaus gali ne visada susidoroti su padidėjusia kraujotaka.
Dėl to kraujas gali nutekėti į aplinkinius audinius, o tai gali sukelti patinimą ir niežėjimą, susijusį su šaltkrėtis. Jei nukentėjote, stenkitės vengti aptemptų drabužių, kurie trinasi į patinusias odos vietas.
Kam gresia pavojus?
Rūkaliai yra labiau linkę į šaltkrėtis (Vaizdas: Getty)
Tyson Fury vs Anthony Joshua
„Pagyvenusiems žmonėms ši liga taip pat paplitusi, kaip ir vaikams“, – aiškina dr. Perry. Tačiau kai kurie žmonės yra labiau rizikuojami nei kiti, o šie veiksniai apima:
● Prasta kraujotaka.
● Jūsų šeimoje yra buvę šaltkrėtis.
● Prasta mityba arba mažas kūno svoris.
● Reguliarus buvimas šaltoje, drėgnoje arba skersvėjo aplinkoje.
● Sergate vilklige – ilgalaike liga, sukeliančia kūno audinių patinimą.
● Būdamas rūkalius: nikotinas sutraukia kraujagysles.
● Sergate Raynaud liga – liga, kuri paveikia kūno dalių, įskaitant rankų ir kojų pirštus, aprūpinimą krauju.
● Turėti snukį arba avėti per ankštus batus, kurie spaudžia kojų pirštus.
Kaip išvengti šaltkrėtis
„Mano didžiausias patarimas, be to, kad mesti rūkyti, yra būti šiltai“, – pataria gydytojas Antonas Alexandroffas, dermatologas konsultantas. KMI Dvaro ligoninė Bedfordšyre .
„Svarbu, kad visas jūsų kūnas būtų šiltas“, – tęsia jis, – nes jei viena dalis sušąla, kitose kūno dalyse susitraukia kraujagyslės, todėl jūsų kojos gali būti visiškai šiltos, bet vis tiek jaučiatės šaltkrėtis. .'
Jis taip pat pataria:
- Venkite didelio karščio ir šalčio – stenkitės išlaikyti aplinkos temperatūrą.
- Mūvėkite pirštines, kai esate šaltyje.
- Laikykite kojas šiltas, dėvėdami batus ar batus su vilnoniu pamušalu, bet venkite aptemptų kojinių.
- Laikyti atokiai nuo skersvėjų.
- Plaukite rankas šiltu vandeniu, o ne karštu.
- Gerkite daug šiltų gėrimų ar sriubos.
- Atkurkite kraujotaką švelniais pratimais.
Kaip gydyti šaltkrėtis
Skausmas dažnai pagerėja be gydymo, tačiau gali padėti naudoti raminamąjį losjoną, pvz Arbatmedžio ir raganos lazdyno gelis (Batai), arba Kalaminas (Batai), kad sumažintų niežulį.
„Kai kurie žmonės prisiekia naudodami natūralias priemones, tokias kaip Medetkų kremas (Holland & Barrett) arba valgyti pipirus ar čili pipirus“, – aiškina dr. Perry.
„Manoma, kad medetkos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti sumažinti skausmą, o kapsaicinas, suteikiantis aitriosios paprikos ugnies, stimuliuoja receptorius žarnyne, o tai gali paskatinti kraujotaką rankose, pėdose ir galvoje.
Tačiau, jei jaučiate stiprų skausmą arba šaltkrėtis nuolat kartojasi, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Jie gali rekomenduoti kasdien išgerti tabletę vaisto, vadinamo nifedipinu, kuris atpalaiduoja kraujagysles ir pagerina kraujotaką.
Dr Ross Perry dirba cosmedics.co.uk
„Samsung galaxy s7“ sprogoSkaitomiausiaNepraleiskite
