Mes atskleidžiame, kaip gauti papildų už nedidelę kainą(Vaizdas: Getty)
yra r Kelly kalėjime
Sveikatos fanatikai už firminius vitaminus ir mineralus moka iki 14 kartų daugiau nei pigesnės versijos, kurios yra tokios pat veiksmingos.
Praėjusiais metais papildams išleidome beveik 400 milijonų svarų sterlingų, nes 24 milijonai suaugusiųjų kasdien vartojo tabletes.
Tačiau „“ tyrimas atskleidžia, kaip apsipirkinėjant išlaikyti sveiką ir banko balansą.
Mes radome aštuonis vitaminus ir mineralus, kurių ingredientai yra tokie patys kaip brangesnių variantų.
Dėžutė, kurioje yra 30 „Active Iron“ tablečių, „Boots“ grąžins jums 14,99 svarų sterlingų, tačiau „Asda's Wellbeing Iron“ tabletės kainuoja 1 svarą už 90.
Folio rūgšties galite gauti pigiau
Abiejuose produktuose yra 14 mg geležies, tačiau „Asda“ versija leidžia sutaupyti 1399%.
ką reiškia 601
„Effamol Woman“ vakarinių raktažolių aliejaus 500 mg kapsulės „Waitrose“ kainuoja 90 £.
Tačiau „Aldi“ sutaupysite 7,52 svaro už tabletes su ta pačia veikliąja medžiaga.
Mūsų zondas taip pat nustatė, kad sveikatos parduotuvių specialistai didina kainas.
Holland ir Barrett parduoda 60 kapsulių indelį gliukozamino sulfato (500 mg) už 8,49 svaro sterlingų.
Tačiau „Poundworld“ du puodeliai po 30 tablečių po 1 svarą sutaupo 6,49 svaro. Didžiosios Britanijos dietologų asociacijos atstovė Frankie Phillips sakė: „Patikrinkite rekomenduojamą dienos normą priede ir, jei ji vienoda, abiejuose yra lygiai toks pats vitamino kiekis.
Jums nereikia mokėti pinigų už geležį
Skirtumas kyla iš kitų dalykų. Tai gali būti formuluotė - pavyzdžiui, ji yra mažesnė ir lengviau nuryti. Tai taip pat gali būti ingredientų kokybė.
Tai tarsi drėkintuvai ar šampūnai - jie visi daro tą patį, bet jūs mokate už rinkodarą, pakavimą, aukštesnės kokybės ingredientus ir už tai atliekamus tyrimus.
Tačiau ji perspėjo: būkite atsargūs pirkdami papildus pigiai internetu, nes negalite garantuoti, ką gaunate.
Didysis brolis po vakarėlio 2014 m
Pigūs vitaminai pagrindinėje gatvėje buvo išbandyti ir turi laikytis ingredientų taisyklių.
„Solvotrin Therapeutics“, „Active Iron“ gamintojas, sakė: Net jei atrodo, kad du produktai yra vienodi, jie vis tiek gali turėti svarbių skirtumų.
Vitaminas E neturi kainuoti daug
„Vitabiotics“ atstovas sakė: „Mūsų„ Ultra Vitamin C Fizz “naudoja britų farmakopėjos kokybės vitaminus, o tai gali būti ne su visais papildais.
„Solgar“ atstovas sakė: mūsų vitamino E šaltinis yra natūralios formos, palyginti su sintetine „Boots“ versija.
rytų 17 - pasilik dar vieną dieną
„Seven Seas“ ir „Effamol“ negalėjo komentuoti.
Tie patys vitaminai už nedidelę kainą
Geležis
- Aktyvus geležis (30) 14 mg geležies, £ 15.99 Batai
- Asda gerovės lygintuvas (90) 14 mg geležies 1 £ Asda
Vitamino C
kodėl pabrango automobilio draudimas
- „Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz“ (20), 1000 mg vitamino C ir cinko, 4,99 £, batai
- „Activ-Max“ putojantis (20), 1000 mg vitamino C ir cinko, 79p, „Aldi“
Nakvišų aliejus
- „Effamol“ moterų nakvišų aliejus (90), 500 mg 9,50 £, „Waitrose“
- „Sctiv-Max“ moterų sveikatingumo nakvišų aliejus (45), 500 mg, 1,998 svarų sterlingų, „Aldi“
menkių kepenų aliejus
- „Seven Seas“ menkių kepenų aliejus, tiesiog nesenstantis (20), 525 mg, 5 svarai, „Sainsbury“
- „Tesco“ menkių kepenų aliejus (90), 550 mg, 1,75 svaro
Vitaminas D.
- Vitabiotikai Vitaminas D (96), 25mg Vitaminas D, £ 5.39, Batai
- Vitarenew Vitaminas D (90) 12.5mg, £ 2, .11, Namuose
Folio rūgštis
- Olandija ir Bareto folio rūgštis (250), 400 mg folio rūgšties, £ 7,99
- MinVit folio rūgšties tabletės (180), 400 mg folio rūgšties, 1,50 Lt, „Lidl“
Gliukozaminas
- Olandija ir Barret gliukozamino sulfatas (60), 500 mg, £ 849
- „Doctor's Ask“ gliukozamino sulfatas (30, 500 mg, 2 svarai, „Poundworld“)
Vitaminas E
- Solgar vitaminas E 400 TV (50), 268 mg vitamino E, £ 14,59, Olandija ir Baretas
- Batai Vitaminas E 400 TV (90) 268 mg vitamino E, £ 7,99
Patarimai, kaip papildyti žinias
- Visada pirkite papildus iš patikimo šaltinio. Pavyzdžiui, jūsų vietinis chemikas ar prekybos centras, o ne nežinoma įmonė internete.
- Patikrinkite etiketę - joje turėtų būti nurodytas kiekvienos dozės kiekis ir galiojimo laikas.
- Įsitikinkite, kad jums tikrai reikia papildo, klausdami savo gydytojo, dietologo ar chemiko.
- Pasirinkite papildą, kuriame yra daug vitaminų ir mineralų, ir iki RDA. Turėti mega dozes nebūtinai yra geriau, todėl gauti 100% RDA yra idealu, jei esate pakankamai geros sveikatos.
- Papildai negali pataisyti blogos dietos, nes dauguma vitaminų, kurių mums reikia, gaunami iš maisto.
- Kartais gali būti naudinga vartoti stipresnius vitaminus. Jei nevalgote riebios žuvies, verta išgerti didesnę Omega 3 dozę. Kitos sąlygos reikalauja papildomų vitaminų ir mineralų, tačiau pasinaudokite gydytojo patarimu.
